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      藏紅花該怎么吃呢?

      2020-12-01 保健知識 97 0

      紅花又稱藏紅花,具有活血化瘀,涼血解毒,安神解郁的功效。 一般適用于月經不調,痛經,閉經,產后瘀滯,瘀血型損傷等藏紅花的正確飲用方法。

      藏紅花該怎么吃呢? 藏紅花的正確喝法 保健知識  第1張

      現代研究也認為藏紅花具有提高免疫力,排毒養顏,改善睡眠的功效。 此外,藏紅花對改善心血管疾病有更好的效果,因為它有助于提高心臟缺氧耐受性,降低膽固醇,促進脂肪代謝。

      可做藏紅花桃仁粥——食用

      材料:藏紅花2克,桃仁10克,黨參10克,陳皮2克,大棗3枚,粳米50克。

      蒸煮:藥材稍清洗,粳米洗凈,桃仁,茯苓,黨參,紅棗,粳米放入鍋中,加適量水,煨成粥,加藏紅花煮20分鐘,調味即可食用。

      功效:在此藥粥中,桃仁活血祛瘀,止咳平喘,潤腸通便;黨參健脾益氣生津;陳皮行氣,燥濕健脾;紅棗健脾養血。

      中醫認為“氣是血之母”,“氣是血”,氣虛是血瘀引起的疼痛。 因此,在藏紅花,桃仁中,加入補氣陳皮,黨參,使藥膳的血瘀,氣氣氣氣氣氣更有力。

      [溫馨提示]

      很多人喜歡用藏紅花1~3克水代替茶,或者紅糖雞蛋糖水。 但若平素脾胃虛弱,或孕婦,婦女月經期間等情況,應慎用。 21

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