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      蟲草的功效與吃法誰知道?

      2020-11-28 保健知識 111 0

      冬蟲夏草的食用方法

      蟲草的功效與吃法誰知道? 冬蟲夏草的功效與作用及食用方法 保健知識  第1張

      1.燉肉

      蟲草的功效與吃法誰知道? 冬蟲夏草的功效與作用及食用方法 保健知識  第2張

      燉菜不僅使冬蟲夏草非常美味,而且使冬蟲夏草的營養物質在湯中有效溶解。 有利于吸收冬蟲夏草營養物質的效果和食用方法。 不過燉湯的時候,要注意用小火燉,而且冬蟲夏草也不能下得太早,鍋前20分鐘就可以了,喝完湯后在冬蟲夏草一起吃就可以了。

      2.酒

      這種方法更適合飲用的朋友飲用冬蟲夏草,冬蟲夏草在白酒或黃酒飲用一段時間后食用。 冬蟲夏草酒每天只喝2次,每次喝l5~20ml,喝了,可以吃冬蟲夏草,不浪費營養。冬蟲夏草酒具有益氣壯陽,滋陰補腎,補精強心安神的功效,切記不可多喝。

      3.直接咀嚼

      直接咀嚼是一種比較傳統和古老的進食方法。 一般來說,冬蟲夏草可以直接生吃,但有些冬蟲夏草儲存太久,表面可能有一些細菌和寄生蟲。 直接生吃會對健康產生一定的影響。 因此,要直接用冬蟲夏草咀嚼,就必須選擇新鮮的冬蟲夏草。

      4.學習結束

      用研磨機將冬蟲夏草研磨成粉末,每天取一定量的冬蟲夏草,空腹用溫水或淡鹽水服用,每日兩至三次,或放入膠囊盒中,每天定時服用。

      5.開水

      冬蟲夏草一次煮6~10分鐘。 注意用微熱,煮沸時間短,打開水后立即飲用,邊喝邊加水,當冬蟲夏草的顏色是最有營養的時候,此時的水一定不能浪費。

      冬蟲夏草的水經歷了由輕到厚的變化再次轉光的過程,回味也很長。 當水很輕甚至是白色時,不要喝蟲草。 一壺蟲草茶可飲用至少半小時,加水4~6次。

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